Gesundheit & Ernährung

Superfood – alte Weisheit in neuem Gewand

Superfood ist ein neuer Trendbegriff, der bei manch älterer Dame für ein leichtes Schmunzeln sorgen dürfte. Denn welche Oma kennt sie nicht, die kleinen Geheimnisse über den Mehrwert und die Gesundheit in Bezug auf unser Essen. „Eure Nahrung soll Medizin und eure Medizin soll Nahrung sein“ sagte schon Hippokrates und...

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5 Tipps für einen schnellen Stoffwechsel

Wenn man nach den Feiertagen mit vollem Bauch und zwickender Jeans träge auf dem Sofa liegt, wünscht man sich häufig eine magische Beschleunigung des Stoffwechsels. Die folgenden Tipps haben zwar nichts mit Zauberei zu tun, bieten aber gesunde Ratschläge, um dem Stoffwechsel kurz- und langfristig auf die Sprünge zu helfen. ...

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Burnout – Krankheit eines modernen Alltags

Anstrengende Tage im Büro, die Kinder zuhause, permanent hohe Erwartungen, die auf den Schultern lasten. Stress und Hektik und immerzu sagt man „ich muss noch.. ich muss mich beeilen“. Doch plötzlich ist Schluss – es geht nicht vorwärts und auch nicht mehr rückwärts – man steckt fest in einer Sackgasse,...

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Je kälter der Winter ist, umso größer ist der Hunger

Es ist ist immer wieder das gleiche – am Anfang des Jahres wenn der Frühling aus allen Poren sprießt und man die dicken Jacken im Schrank hängen lässt, besinnt man sich automatisch der leichten frischen Küche, während man sich im Herbst ganz einfach von der eigenen Disziplin der Bikinifigur-Tage verabschiedet....

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Gesundheit & Ernährung

Superfood – alte Weisheit in neuem Gewand

5 Tipps für einen schnellen Stoffwechsel

Burnout – Krankheit eines modernen Alltags

Je kälter der Winter ist, umso größer ist der Hunger

Kleine Hilfsmittel gegen den Winterspeck

Regenwetter Krank – Heilkräuter und Vitamine als Bakterienkiller bei Blasenentzündung

Frühjahrsmüdigkeit und Ernährung

Saisonale Rezepte per E-Mail